Entrenamiento Propioceptivo. Principios en el Diseño de Ejercicios y Guías Prácticas

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IVA Incluido. Envío gratis Península/Baleares (Ver P.E.).

ISBN: 9788491107859

Editorial: Panamericana

Autor: Tarantino

Edición: 1ª Ed. 2017

Idioma: Español

Impresión: Color

Páginas: 186

Formato:

Alto: 24 cm

Ancho: 17 cm

Encuadernación: Flexilibro

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Entrenamiento Propioceptivo. Principios en el Diseño de Ejercicios y Guías Prácticas ISBN: 9788491107859 Marban Libros

Entrenamiento Propioceptivo. Principios en el Diseño de Ejercicios y Guías Prácticas

(incluye versión digital)

Múltiples estudios han mostrado la eficacia del entrenamiento propioceptivo en el descenso de la recidiva de lesiones y en la prevención de éstas en deportistas. Este libro une las bases de la readaptación deportiva con modelos de trabajo del entrenamiento deportivo y el fitness dentro del campo de la prevención y recuperación de lesiones y de la mejora del rendimiento.

Puntos Clave

Enseña a diseñar ejercicios, sus progresiones y a influir con mayor efectividad y consciencia sobre la estimulación del sistema propioceptivo. Estos ejercicios combinan el trabajo de estabilidad, control motor, equilibrio, coordinación, fuerza y otros factores.
Muestra ejercicios específicos y progresiones que son un complemento perfecto para aumentar la eficacia y acelerar los procesos de recuperación de lesiones dentro del ámbito deportivo.
Permite conseguir una mejora del rendimiento, incidiendo sobre la estimulación propioceptiva a través de ejercicios y secuencias que dan soporte al deportista en diferentes momentos de la planificación global del entrenamiento.
Incluye diferentes guías de ejercicios, con un fuerte componente visual, para trabajar analítica o globalmente todo el cuerpo. Estas guías se dividen en función de la zona corporal en la que se quiera incidir, con explicaciones detalladas de los ejercicios y diferentes variantes de dificultad.
Cuenta con un sitio web que dispone de material audiovisual de todos los ejercicios propuestos.

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